Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách đo SpO2 trên các dòng smartwatch phổ biến hiện nay như Apple Watch, Galaxy Watch, Mi Band và Garmin.
SpO2 là chỉ số nồng độ oxy trong máu được tính theo dạng phần trăm. Đây là chỉ số thường suy giảm ở những người nhiễm COVID-19. Do đó, việc theo dõi SpO2 hàng ngày là một trong các dấu hiệu nhận biết xem mình và người thân liệu có đang an toàn khi mà dịch bệnh lây lan rộng ở nhiều tỉnh thành.
Bạn đang đọc: Tổng hợp cách đo SpO2 trên các mẫu smartwatch phổ biến hiện nay
Hiện có rất nhiều dòng smartwatch hỗ trợ đo SpO2 trên thị trường, bạn có thể cân nhắc sắm sửa như một biện pháp kiểm tra sức khỏe bản thân tại gia. Để giúp các bạn thuận tiện hơn trong quá trình sử dụng các sản phẩm này, dưới đây hãy cùng tham khảo các cách đo SpO2 trên smartwatch của các thương hiệu nổi tiếng như Apple, Samsung, Xiaomi và Garmin.
Chỉ số SpO2 như thế nào là an toàn?
Trước khi đo, bạn cần lưu ý rằng chỉ số SpO2 được xem là an toàn ở ngưỡng từ 97% đến 100%. Nếu kết quả của bạn nằm trong mức 92% đến 97% thì nên theo dõi sát sao thêm, còn trong trường hợp kết quả thu được dưới 92%, bạn cần nhờ sự trợ giúp chuyên nghiệp về mặt y tế.
Cách đo SpO2 trên đồng hồ Apple Watch
Hiện chỉ có model mới nhất là Apple Watch Series 6 được trang bị tính năng đo SpO2. Cách thực hiện như sau:
- Bước 1: Mở Apple Watch của bạn lên và tìm tới ứng dụng Blood Oxygen.
- Bước 2: Chọn Start (Bắt đầu).
- Bước 3: Giữ nguyên tay và cơ thể trong 15 giây.
- Bước 4: Kết quả sẽ hiển thị trên màn hình, bạn hãy nhấn Done (Xong) sau khi theo dõi xong.
Cách đo SpO2 trên đồng hồ Galaxy Watch
Phiên bản Galaxy Watch 3 đang lên kệ trên thị trường hiện có thể đo SpO2 và các chỉ số sức khỏe đặc biệt như nhịp tim, chất lượng giấc ngủ. Tất cả những tính năng này được đặt trong ứng dụng Samsung Heath để bạn tiện sử dụng.
- Bước 1: Từ khay ứng dụng chính, bạn tìm tới và chọn ứng dụng Samsung Heatch.
- Bước 2: Trong danh sách này, bạn kéo xuống và chọn Blood Oxygen (Nồng độ oxy trong máu).
- Bước 3: Nhấn Measure (Đo) để bắt đầu.
- Bước 4: Ngồi yên trong lúc tính năng đo Nồng độ oxy trong máu hoạt động.
Tìm hiểu thêm: Cách sử dụng TikTok cho người mới chơi lần đầu
- Bước 5: Kết quả đo Nồng độ oxy trong máu và Nhịp tim mỗi phút sẽ được hiển thị trên màn hình.
Cách đo SpO2 trên đồng hồ Xiaomi
Hiện bạn có thể đo SpO2 trên hai mẫu smartwatch và vòng đeo tay Xiaomi lần lượt Mi Watch và Mi Band 6. Xiaomi cũng xây dựng quy trình sử dụng hết sức đơn giản. Dưới đây là hướng dẫn đo SpO2 trên Mi Band 6.
- Bước 1: Từ giao diện người dùng chính, bạn tìm tới ứng dụng SpO2.
- Bước 2: Chọn SpO2 và quá trình đo sẽ diễn ra trong ba giây.
- Bước 3: Kết quả đo sẽ được hiển thị trên mặt đồng hồ. Bạn đừng quên cài đặt ứng dụng Mi Fit trên smartphone để đồng bộ kết quả và thống kê theo dạng biểu đồ hàng ngày.
Cách đo SpO2 trên đồng hồ Garmin
Garmin từ lâu đã tích hợp tính năng SpO2 lên gần như mọi smartwatch mà hãng bán ra trên thị trường. Công nghệ đo SpO2 được lòng giới vận động viên chuyên nghiệp về độ chính xác. Các bước thực hiện đơn giản như sau:
- Bước 1: Từ mặt đồng hồ chính, kéo xuống để tìm tính năng Pulse Ox và nhấn để lựa chọn.
- Bước 2: Bạn sẽ cần giữ nguyên trong 60 giây để kết quả đo SpO2 được chính xác nhất.
- Bước 3: Đồng hồ sẽ hiển thị chỉ số SpO2 cùng nhịp tim của bạn theo dạng phần trăm.
- Bước 4: Bạn nhấn vào kết quả để tìm hiểu thống kê SpO2 mà đồng hồ Garmin đo được trong bốn giờ qua.
>>>>>Xem thêm: Cách khắc phục loa điện thoại bị rè chỉ với vài bước đơn giản
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo chi tiết cách đo SpO2 trên đồng hồ Garmin bằng thiết lập mặc định tại đây.
Một vài lưu ý khi đo SpO2 trên smartwatch
- Đặt đúng cảm biến ở mặt dưới đồng hồ lên phần cổ tay (phía trên xương cổ tay).
- Giữ nguyên cơ thể và không nói chuyện suốt thời gian quy định.
- Chỉ số SpO2 sẽ có sự sai số nhất định tùy theo công nghệ của từng hãng.
